Direktlänk till inlägg 14 oktober 2017
Ännu en favorit hos mig - fullkomligt älskar denna kryddblandningen :)
Till en rejäl omgång INDISK DHAL
2stora morötter
1,5dl röda linser
1burk/tetra kikärtor
2cm färsk ingefära
2msk spiskummin
1tsk gurkmeja
1msk kanel
1-2krm chilipulver
2 grönsaksbuljongtärningar
1burk krossade tomater
1tetra kokosmjölk (jag kör Garants)
2-5dl vatten (beroende på hur "lös" man vill ha den)
lökolja (eller 1gul lök om man tål det)
vitlöksolja (eller 2vitlöksklyftor om man tål det)
Salt
Lime el citronsaft
Fräs på morotter (lök&vitlök) & kryddor nån minut. Blanda i linser, krossade tomater, kokosmjölk, vatten, buljong, kikärtor och låt småputtra. Minst 30min men gärna 1timme eller mer :)
Smaka av med salt och häll i lime eller citronsaft (typ nån matsked).
Servera med ris, bulgur, quinoa, couscous eller nåt annat du gillar :)
ALLTSÅ PROVA!!
Blir det lite över så spara till dagen efter. Späd då med vatten/kokosmjölk/mjölk och stavmixa till en smarrig soppa. Eller gör det tjockare och ha som sås till kycklingfilé och pasta.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 |
10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 |
|||
16 |
17 |
18 |
19 | 20 | 21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 | ||||||||
|