Fått såååå mycket gjort denna helgen och det känns oerhört bra :)
Provade på yoga och coreboll igår fm.
Sen handla lite och hem och börja med kökstjänst.
Blev två pajer och en kycklinggryta att lägga i frysen.
Rödkålsslaw och pizzasallad på rödkål svängde jag också ihop.
Sen lite städning på det!
Promenad ner till bibblan och mamma och pappa.
Lite föräldravård och sen promenad hem.
Idag har jag bakat två olika sorters glutenfria bröd och frallor. Sen har mina nya marmorgardiner kommit upp.
Lite mäta och klippa och fliselin-sy-upp dom på drt :)
Blev jättenöjd!
En löprunda i supermegablåst och sen hem och käka lunch.
Blev en jordnötssås med skinka i, hade quinoa till, riktigt gött :)
Avslutade kvällen med x-fit pass som var svinjobbigt!! Men kul :)
Hemmagjort lchf-pizza ikväll och nu blir det bra serien Tungt vatten.
Superhärlig helg helt enkelt :)

Blev ny träningsoutfit nu när dom hade 20% på Stadium :)
Byxorna (& jackan) invigde jag igår och såååå sköna.
Nu blev det "bara" powerwalk igår då jag tränat tisdag,onsdag,torsdag denna veckan (hårda pass dessutom).
Hade varit på massage hos Ylva direkt efter jobbet och var härligt uppmjukad i axlar och nacke.
Massage är något jag knappt aldrig varit på men sen har jag varit hos Ylva ( ylvamasserar.se) några gånger nu och hon är fantastisk. Denna vardagslyx har jag bestämt mig för att unna mig varannan månad. Väl investerade pengar dessutom anser jag, med kontorsjobb med mycket tid framför skärmen tar kroppen en del stryk. Så med massage och träning hjälper jag mig själv till att vara skadefri och slippa ont.
Så tänker jag :)

Hann bli mörkt innan jag var hemma!

Ledlampa infälld i jackan, väldigt smart!

Löparbyxor i lite lösare passform och lite fodrade - ursköna!

Imorse startade jag med en härlig promenad i solsken :)
Alandsryd runt gjorde att dom stela benen (från löprundan häromdagen) kom igång och det var mums med omelett sen när jag kom hem :)

Var SÅÅÅÅ sjukt länge sen jag var ute på en löprunda.
Hade ju såna grymma problem med andningen länge och efter magmassagen blev det lite bättre. Men sen blev jag ju sjuk och med barnveckorna inräknat så blev det nästan en månads ofrivilligt träningsuppehåll :(
Lite promenader fick jag till men inte såna tuffa Intensiva pass som jag gillar!
Tiden igår var kaaaaatastrof, men känslan underbar :)
En riktigt härlig höstdag som gjord för löpning :)

Båda tjejerna har börjat på skridskoskola. Vi åkte en del i våras på allmänhetens åkning i ishallen och det gav visst resultat. Dom blev uppflyttade till en "riktig " grupp på en gång. Enda nackdelen med det är att det kostar typ 1900kr/barn för hela året. Två säsonger... Hoppas dom inte blir fööör intresserade (!!)

Vaknade kl 6..
Hann med en del innan barnen kom upp :)
Testat min nya slow cooker.. Köttfärssås först ut. Blev toppen :)
Ny nötgranola - också toppen :)
Stor röjning på Olivias rum, hon jättenöjd - toppen :)
Alice på gott humör mestadels idag - toppen :)
Dom på kusinkalas nu och jag kom ut på en mils löpning - toppen :)
Även om jag har krångel med andningen sen några veckor tillbaka och inte kan ta djupa andetag emellanåt och syresätter mig ordentligt..
Nu dusch och inpackning :)

För första gången har jag ikväll fått ge mig ut på en KORT löprunda när barnen la sig för kvällen..
Mycket tandagnisslan innan jag fick ge mig av.. Men jag låste dörren och hade telefonen med mig och L O V A D E Olivia att svara om hon skulle ringa :)
Hon är lite orolig lilla stumpan.
Var bara borta typ 20 min, lite fjuttigt för att jag ska kalla det träning. Men bättre än inget alls.
Körde lite styrka hemma med gummiband och kroppsvikt när jag kom hem också . Så rätt nöjd ändå :)

Lagom till jag bytt om för att ge mig ut började det ösregna!
Fick bli inomhusträning istället...