Såg grymt fram emot dagens löparrunda i solsken och härligt vårväder ...

Blev en TUNG runda, där jag fick stanna och stretcha 2ggr + gå uppför viadukten (brukar jag iofs göra..).

Benen var BLYTUNGA - egentligen bara förnamnet!!!! Helt stumma!

Vet inte om det var gårdagens aerobicpass (som ju är mycket high-low och som suuuuger i benen om man jobbar max, vilket jag gör) eller om det var att jag hade mina nya skor idag. Var tvungen att väga dom och konstaterade att dom väger 50gram mer än dom gamla (299gram).

Ni som springer - märker man av om skorna väger lite mer eller mindre ??? jag är ju amatör och vill ju gärna skylla på skornas vikt idag när det gick så förbannat tungt  

Men 52 minuter var jag ute på min 8km runda (med stretch-stopp).

Hade gärna försökt mig på milen idag - men det var kört .. :(

Imorron blir det vilodag tror jag (möjligtvis promenad om det är såhär härligt väder), sen BodyToning på onsdag är tanken.

Vad ska du träna i veckan ?? 

 

A-K

13 mars 2012 11:58

Hej Linda! Jag har läst din blogg ett par veckor, blev tipsad om den av en kompis :) Kul att läsa om din träning! Du verkar ligga i!
Själv tränar jag oxå en del. För mig blev det 10 mil cykling, en promenad o ett boxpass i helgen. Det blir även cykel till o från jobbet i veckorna (2 mil/dag). Igår måndag även en timmes promenad. Idag instruerar jag ett konditions-o styrkepass, 1 timme. Imorgon blir det ev en löptur o sedan sumba. Sedan har jag inte planerat lägre. Tack för en läsvärd blogg!

M.v.h

Anna-Karin, P-O,s syrra ;)

 

Mia

13 mars 2012 17:33

Expertkommentar från Håkan (min springerfarenhet är ju inte så stor.... till o från bilen ;)) han tror iaf att det beror på arobicsen.... Han har inte märkt någon skillnad direkt på skornas tyngd.

Men annars tror jag på skotyngden.... hade varit utmärkt anledning för mig =) Lycka till med springet och jag tycker du är superduktig!

Kram kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hade barnen fram till Julaftons em då jag körde dom till Fiddes pappa. Mysig julafton som avslutades med att jag & Kees kollade på Tomten är far till alla barnen, hemma hos mamma och pappa. Sallies första jul & det var mest pappret som var intr...

Riktigt mysigt att åka på julbord med familjen. Sallie var på topphumör :) Äter ju alltid på tok för mycket! Meeen det är ju såååå gott ;) ...

Årets julabak var hos Sofia i år! Vi kör ju vartannat år. Blev 4 olika grejer - rätt lagom. Vi hade gärning från 11-17 :) Blev; Polkaknäck Pariservåfflor Biscotti med hasselnöt & choklad Chokladmaränger MUMS MUMS ...

  Imorse var det en lite halvkrasslig tjej som vaknade så det fick bli en hemmadag för Alice & mig.   På em ville hon baka... Men kände inte för att dra igång muffins osv så det blev chokladbollar med twist (kaffepulver & lite av min egengjord...

I lördags kväll firade vi pappa på Tre liljor! Det bjöds på; - Toast Skagen - Schnitzel med klassiska tillbehör - Tårta till dessert Proppmätt!! Blen en lugn & trevlig kväll med lite släkt & kompisar till pappa & mamma. Tjejerna hade...