Direktlänk till inlägg 25 september 2016
Ska jag eller ska jag inte? :)
Men JO, jag bytte om och snörade på mig skorna.
Gick ut extremt försiktigt då hela rundan är asfalt och jag hade lite ångest för 12 km..
Har ju sprungit milen rätt många gånger men inte så mycket längre.
Lyssnade på podd vilket gjorde att jag inte hade musik som peppade och som gjorde att jag sprang för fort. För fort för att vara mig alltså ;)
Jag har ju inget supertempo nångång, haha!
Men det kändes superbra hela rundan. Inte en enda dipp där tankarna gick "jag orkar inte"..
Tempot var lågt men det var meningen.
Nu har jag en positiv känsla och inför nästa längre pass så vet jag nu att i detta tempot kan jag springa längre.
Springer ju inte så mycket så jag är rädd om kroppen, särskilt vänster fot kan jag få lite ont i ibland.
Är faktiskt stolt att det gick så bra idag. Inte ofta jag berömmer mig själv och är nöjd.
Men plötsligt händer det ;)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 | 11 | |||
12 |
13 |
14 |
15 | 16 |
17 | 18 | |||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 | |||
26 |
27 |
28 |
29 | 30 | |||||
|