Bestämde mig i förmiddags för att ge mig ut på en joggingtur, trots att jag fortfarande har lite förkylning kvar i kroppen. Men fasen, jag hatar att inte kunna träna så jag tänkte att det går nog bra ändå ...

Men hua vad det var tungt idag. Sprang det "jobbiga" hållet oxå för av bara farten sprang jag åt "fel" håll när jag började och när jag kom att tänka på det så orkade jag liksom inte vända .. bara för att få det lättare.

Så det slutade med att jag fick GÅ flera gånger i dom brantaste backarna, det var helt stört omöjligt att springa. Varken ben eller andning var med på noterna ... Jag brukar typ aldrig gå, tjurig som jag är, men idag sa nog kroppen ifrån.

Det blev 42 halvbra minuter iallafall & även om det inte var topprestation så rörde jag iallafall på mig och får vara nöjd med det   

Ska nog önska mig ett par vinterlöparbrallor i julklapp tror jag & broddar - jag har

stora förhoppningar om vinterträning   

Kan längta ihjäl mig emellanåt efter att gå på ett riktigt roligt Step-Aerobic-Pass, tänker tillbaka på innan barnen då jag tränade Step, Dans-aerobic & styrketräning säkert 4ggr i veckan - det var tider det! Då kunde jag tom skryta med rätt mycket muskler   

Vilken träningsform brinner DU därute för ??

Jag är igång igen !!!

Efter den där f-bannade tanden har ju löpningen helt legat nere   men efter jobbet idag var det äntligen dax att snöra på sig skorna igen (var ju halvkrasslig förra veckan med ont i halsen tamigtusan varje dag!)

Nya mössan var kanon och handskarna oxå..

Blev 35 minuter i mörker men det gick rätt bra trots att jag är megamörkrädd (sprang bara där det är belysning). För en gångs skulle var det bra låtar nästan hela tiden på radion -bla Robyns "Dancing on my own" som jag varit helt såld på sen - ja förra sommaren! Glömmer aldrig när jag var på väg ut till Hörle den dan jag skulle på anställningsintervju och precis när jag lämnade Värnamo så kom den på radion - jag fick verkligen sån energi och var på sååååå himla bra humör jag stegade in där .... Det är nästan så jag tackar Robyn för att jag fick jobbet   

Imorron ska jag ut på lite galej - på em åker vi i Supply Team upp till underleverantörsmässan i Jönköping och sen blir det lite kundaktivitet på sen-em, sen middag och liiiite rajraj och sen hem och sova! Ska till Jkp igen på fredag morron, till käkkirugen igen för uppföljning. Jag kör nog imorron, kan ju inte komma till den där trevliga (& rätt snygga  ) tandläkaren och lukta som en gammal alkis !! haha 

Nästan rekord tror jag!

Det blev en löprunda nere på stan men fick gå uppför Viadukten och sen var det tunga ben som sprang sista biten hem - men sprang det gjorde jag, är för tjurig för nåt annat   

När jag kom så skulle såklart Alice vara med och stretcha, hon ser för jäkla go ut när hon ska göra likadant som jag    Måste ta ett kort på henne nästa gång !!

I helgen var jag med ett gäng med "Schenker-tjejer" utanför Markaryd och red på Islandshästar !!!

Snacka om kul !! och ajajaj vad det känns i baken idag, men det är det värt  

Kan inte riktigt smälta det faktum att det är 20 (!!) år sen jag slutade rida - när jag satte mig på hästryggen så kändes det faktiskt inte så länge sen.

Har ju ridit några gånger sen jag "slutade", men inget regelbundet.

Hade inte med mig kameran så detta kortet har jag lånat från Anna.

Idag har Olivia varit på sin första fotbollsträning !!

Hon tyckte det var jättekul, "Nya" fotbollsskor för 20spänn som jag shoppade på helgens loppis i Folkets Park hade hon på sig (trots att dom nog var 3 nummer för stora, men med dubbla strumpor gick det..)  :)

Får se hur det känns inför nästa tisdag - får väl ta en sväng och köpa riktiga fotbollsstrumpor till henne.

Äe själv helt slut - har varit en dag fylld av kaos på jobbet. Pust!

Ingen träning idag, utan det blir softa, ska nog börja på min nya bok "Paganinikontraktet" som jag lånade förra veckan!

Har blivit en del löprundor nu det sista. I måndag tog jag bilen (!) ner till Ishallen och sprang sedan Osuddenrundan! Det var länge sen jag var runt där & det är en perfekt runda utan backar  

Lite besviken blev jag när jag sprungit klart och det "bara" visade 31 minuter när jag stannade,  jag var helt säker på att rundan var längre..! Nästa gång får jag väl ta hela varvet runt Apladalen oxå, nu genade jag ju utmed ån!

Igår gav jag mig på elljusspåret uppe vid Borgen! Det är ju grymt kuperat och sist jag sprang där höll jag på att storkna!   

Men igår gick det förvånansvärt lätt - kanske för att jag inbillade mig att det skulle vara längre och ännu mer backar! Hade räknat med att bara orka med ett varv där och så hem igen, men det blev borgen runt + en extrarunda, så 40 minuter var jag ute & det kändes super när jag kom hem  

Nästa år hade det varit så himla kul att kunna klara av att springa Tjejmilen - ska DU hänga på ?? JOOOOO snäääällla    

Har en liiiiiten känning i vänster vrist så jag får nog ta det lugnt i en 3-4 dar ... Men promenader funkar ju oxå, men nu är ju så löptaggad så det är liksom bara det som "räknas"!

Hur mycket tränar du ??

Eftersom vi var hemma redan strax efter kl 8 imorse och redan hade käkat frukost så bestämde jag mig för att snöra på löpardojjorna - det var ett tag sen ..

Så det blev nog en 5km eller nåt, 35-40 minuter var jag ute och det var så gött !!!

Nu ska det bli lite mer löpning av framöver - that´s for sure   

Ikväll har jag testat på Afrikansk dans !!

Spännande upplevelse    

Kände mig mestadels urdum som inte kunde vicka och svänga hit och dit - jag är verkligen stel som en pinne i kroppen, hehe - kanske därför Step Up mm blivit mina favvoträningsgrejer   

Men det var kul och svettigt och nån kalori försvann kanske ?

Har varit bra på träningsfronten denna veckan med både Step i måndags, powerwalk igår och så dansen idag. Iofs har det blivit både semla, snacks på kvällarna och våffla på jobbet idag .. så jag ligger nog på plus hur som helst   

Förresten - ingen magsjuka ännu ...