Ingen jante här inte - idag är jag stolt över min löprunda!

7,5 km avverkade jag ikväll & två rejäla spurter på slutet blev det, så det fanns krafter kvar ...

Bara foten fortsätter att kännas bra så klipper jag nog en mil snart :)

Inte för att just det är målet, men visst vore det kul att VETA att man KAN om man VILL !!?

Nu när allt är tillbaka i vardan igen så blir ju lätt fikapauserna det oxå & det är ju det som ska gå jämt ut hade jag ju tänkt :)

Eftersvettas som en tok nu och den snygga röda färgen hänger nog med ända tills jag kryper ner under täcket!

Igår startade Gymmix sina pass & jag passade på att testa Intensivgympan på Tinas Ö.

Även att jag joggat en del på sistone så jag var sket slut efter 1 timme där !!! Det är ju ett annat tempo med riktiga pulshöjare blandat med styrka.

Härligt var det iallafall att komma hem, dödstrött & hungrig :)

Imorse var det egentligen min dag att ha sovmorron, men eftersom jag la mig tidigt igår så vaknade jag vid 7-snåret ändå ...

Fick ett ryck och drog på mig träningskläderna.

Vid 20 över 7 var jag ute och det blev ett 40 minuter långt powerwalk/joggingpass.

Det var riktigt härligt ute och det var inte många jag stötte på i den tidiga morronen ...

Fidde hade fixat frukost när jag kom hem så det var bara att sätta sig vid dukat bord och hugga in !!

Första delen av rundan gick tungt idag ... trots bara bra musik som jag laddat min Ipod med ...

Det rätade dock upp sig och jag var ute i 45 minuter & sprang ca 6 km.

Inget snabbtempo här inte - men det kändes bra och det är det viktigaste.

Igårkväll blev det två varv runt en slinga här i området.

Det kändes riktigt riktigt bra och jag hade kunnat springa längre, men eftersom foten sinkade 1,5 månad i mitten av sommaren så tar jag det lugnare än lugnast nu. Sen var jag ju förkyld & risig i halsen i 1,5 vecka rätt nyss som gjorde att jag blev ännu mera sinkad .... not good!

Fidde var inne på att försöka springa milen igår (han har ju kunnat träna hela sommaren och har betydligt bättre kondis än jag). MEN igår så krockade vi här hemma och han slog i sin lilltå i min stortå så han la sig raklång ner på golvet i jämmer ... & jag börjar ju såklart typ gapflabba. Min tå var helt okey, men hans .... den blev svullen och nageln fick sig en rejäl smäll. Så hans löparrunda blev inställd igår & nu "skyller" han ju såklart på mig att jag gjorde det med flit - hahahahah !

Idag har inhandlats medikamente !!

Efter tips här på bloggen så äter jag nu Voltaren & dessutom köpte jag elastisk binda som Fidde lindat runt foten som extra stöd.

Blev en halv-powerwalk i 45 minuter ikväll - bättre än inget - men ta mig tusan - jag ser löpare överallt !!! jag skojar inte ... & där får jag GÅ ! Det känns frustrerande :(

Fatta mig rätt - jag vill inte bli så mycket smalare, bara liksom se ut som innan Alice föddes OCH kunna FIKA VARJE DAG om jag vill & det vill jag juh :)   Det är ju lite av varadgslyxen när man är mammaledig, iaf för mig. Men jag verkligen hatar när minsta lilla fettvalk hänger över brallorna - det är liksom inte jag på nåt sätt .... alla har vi väl våra nojor! & det är min ...

Olivia har ju sommarledigt från dagis nu vilket innebär att det är utbrott och psykbryt mer eller mindre dagarna i ända - ska det va såhär ???!

Hoten avlöser varandra, hon lyssnar inte ett dugg på mig och idag tex så hade vi pratat om att gå till lekplatsen på förmiddan. Då leker hon med granntjejen ute och VÄGRAR att lämna tillbara hennes utekritor! Efter några tillsägelser så får jag ju börja hota ... & lekplatsbesöket brinner inne för hon går ju sin egen väg och behåller kritorna !!!!!

Och så slutar det som vanligt, Olivia toklipar och jag är asirriterad !!!

Det är ju inga stora grejer, men det är såååååå energikrävande !!!

Snälla ni däute som läser - HJÄLP MIG! ge mig lite nya "metoder" att använda - jag är helt fast i "hotmetoden" !!!!!!!!

MIN FOT GÖR MIG URSINNIG !!!

Jag har inte tränat sen innan midsommar & knappt gått nånting - det har ändå varit svullet, ömmat & haft sig :(

Kändes bättre igår och idag tänkte jag att jag ska PROVA att springa litelitegranna bara .... nu när jag verkligen är supertaggad och inte vill annat än att träna när tid finnes - nä då GÅR det inte !!!! aaaarghhhhh

Hann inte ta mer än några steg innan det började värka ... sprang på några hundra meter till, stannade och stretchade, rullade foten och gjorde lite tåhävningar mm .... för att se om det skulle bli bättre - men inte då ...

Fick fortsätta att gå istället - med den för........annade ömmande foten!

Undrar i mitt stilla sinne - VAD ska jag göra ... GÖR dom nåt om jag ringer typ husläkaren ??? är nåt sönder i foten eller vad är det som händer ... kommer jag aldrig kunna springa igen utan att foten kommer börja krångla!?

Nä jag är nästan så jag tar till lipen snart ... men det hjälper ju såklart inte ett dugg!

Jag som räknat med att kunna ut och springa ihop med Stina när vi ska semestra ihop - vännen, läser du detta så inser du nog att några löparrundor ihop kommer det med all säkerhet inte att bli ....

Nä, nu är allt verkligen SKIT !!

Hade ju kommit igång såpass att dom där överflödiga kilona försvunnit, men nåt har hänt i min ämnesomsättning tror jag, för kilona smyger sig på direkt & gör mig tokig & småtjock runt magen :(

bläääääääääääääääääää

Den onda foten har repat sig lite så igår var jag ute på en 30minutersrunda i kvällssolen  - riktigt gött var det ..

Känner faktiskt av det lite idag igen, så jag hoppas inte det är nåt bestående detta ?!?

Så mycket som jag tränat aerobics mm innan & aldrig känt av nåt ont i foten ... det är skumt! Fidde skyller på åldern .....