Snälla mamma och pappa kom förbi så jag kunde gå på Step-passet i em.

Så en timmes megasvettande blev det och ett himla hoppande och studsande - den ultimata träningsformen för mig & nåt jag skulle kunna utöva iallafall 3ggr i veckan om det bara fanns pass och tid!!

Till veckan får det nog bli en (minst!!) löprunda nån dag, måste ju träna det oxå ... fast det just nu känns lite motigt, blir gärna så när jag vet att Steppen är så in i helskotta mycket roligare   

Var ju på Step Up i söndags. Så fantastiskt roligt,  superkul pass och sjuuuuuukt jobbigt !!

Svettigare har jag inte varit på år och dar! Fullkomligt dröp av svett efter passet och rödfärgen i nyllet vill ni inte ens tänka på !! MOAHAHAHA vad jag såg ut! (Mia du som gillar att svettas skulle varit med  ) 

Idag stapplar jag fram! Vaderna värker nåt så in utav h-vete, men ändå - sköööön känsla    

Vill nån va barnvakt så jag kan träna på sön oxå (16,30-17,30) ???   

Tunt med inlägg på sistone ... Har varit iväg lite under dom extra lediga dagarna och njutit av det fina vädret bla  

Igår blev det en powerwalk runt Osudden på dryga timmen och idag en löprunda runt .... tog mina gamla skor idag och lite lättare gick det, men eftersom jag inte sprungit på länge nu så var det tuuuungt i värmen .. *pust* ..

Sprang bort och kollade in mamma och pappas nya lägenhet som dom fått nyckeln till i dagarna - supercentralt och jättefint! Där kommer dom garanterat att trivas (&jag oxå när jag hälsar på!)   

Nu har jag precis satt i mig lax, ugnsrostade potatisar och morötter och en kall currysås med äpple    

Har varit en helt okey träningsvecka än så länge - löpning i måndags, 1 timmes powerwalk i torsdags och löpning igår (som gick tungt som fan + att vaderna värkte HELA rundan    ..) Men hem kom jag, dödstrött!

Imorron har jag bokat in mig på Step Up och det ska bli galet kul !!!! Dom har bytt ut Aerobicspasset mot Step & inte mig emot - när det kommer till såna pass har jag hur mycket energi som helst !! I LÖÖÖÖÖVE IT  

Här kommer en snygg osminkad gomorronbild (bara att inse att närmar man sig medelåldern så är det såhär illa  )   - sitter i lugn och ro med en kopp kaffe och väntar på att jag ska iväg till huset och göra färdigt det sista småplocket.... kunde ju haft  det betydligt roligare idag ..  

Igårkväll blev det en löparrunda hemifrån och ner runt Osudden, genom Apladalen och hem igen .. ca 8km.

Efter 3 veckor med INGEN träning (haft barnen 2 veckor och varit sjuk hela påsken och lite före och efter..) så var jag ändå NÖJD med min insats !!

Sprang (eller, tja sprang är väl kanske att ta i, för det gick jävligt sakta, men gick det gjorde jag inte   ) dessutom uppför ALLA backar på hemvägen - sen var jag TRÖTT TRÖTT TRÖTT !!!

Men nöjd och med en positiv löprunda i bagaget & dessutom med dom nya "tunga" skorna på fötterna   

Som vanligt började dagen härhemma kl 06 ... med en vaken Alice !! Vi sov alla 3 i bäddsoffan inatt så nån skönhetssöm vore väl synd och säga att jag fick. Dom är som två små propellrar   (&det kommer inte från mig för jag låg blick stilla när jag var liten, var bara att plocka upp mig och så var det nybäddat igen - jojomen så var det!) 

Olivia hade nog helst velat åka bort till mormor och morfar direkt på morgonkvisten då hon visste att en ny 3 växlad cykel väntade på henne ... !!

Hon cyklade  & cyklade och fortsatte cykla hemma senare på em/kvällen oxå - lilla tjejen vad kul det var att se hennes härliga leende (hon har varit lite ledsen i helgen för att Fidde flyttat).

Vi hann med mat och våfflor och lekplatsen under eftermiddan !! Härligt (men blåsigt) väder!

Själv kom jag iväg på mitt aerobicspass och idag var andra gången hon körde det "nya" programmet - helt galet kul och massor med roliga snurrar  

Nu hade dom fått hem Step-Up brädorna oxå så om två veckor blir det step-klass på söndag eftermiddan - whoohooo !! Det ska bli superskoj !!

Nu är jag ärligt så trött så jag håller på att stupa - ska faktiskt lägga mig nu så jag orkar med Alice 3årsTROTS imorron bitti !!

Blev en dryg timmes härlig Powerwalk i vårvädret !! Vilken energiboost! Sov väl inte superbra inatt .. så det var en rätt trött Linda som gav sig iväg ut! Men i detta vädret kunde man ju liksom inte annat än att piggna till   

Var i valet och kvalet om jag skulle powerwalka idag eller jogga .... Har ju fortfarande rundan från hell i färskt minne så det var inget lätt beslut ... Men det slutade ändå med joggning ...

Inte riktigt lika tungt idag, men skorna måste nog springas in för dom känns SÅ KLUMPIGA !!! Helt galet jobbigt i vaderna och smalbenen !!!!!!!! I need a running coach !!

När jag närmade mig "hemma" så var jag "tvungen" att springa en liten extrasväng bara för det egna psykets skull   

52 min rörde sig elefant-jag iallafall idag